ついつい動きが鈍くなる暑さでしたが、今週も先週もウォーキング習慣は継続中です。
歩数はだいたい横並びになってきました。
ちょくちょく測ると、体重もコロナ前より-1〜-2kgと良い傾向。引き続き歩く／走る習慣を。
他方で、夕刻にカラダファクトリーで診てもらった結果「股関節原因の腰痛」との判断が。
股関節に集中的に施術していただきましたが…歩き方も引き続き気を付けていきたいものです。
※しかし、いい年こいて叫びそうになるくらい痛かった（泣）
美術を志す知人へのプレゼント探しで、「世界堂 新宿本店」さんに足を運んだり。
画材の圧倒的な量に気圧されつつも、目的の梅皿を探すことができました。（写真はHPより）
プラスチックより陶器製の方が洗いやすいかな、と陶器製にしました。
お気に召せば幸いです…しかしモナリザのパロディポスターといい、凄い店だったなぁ（笑）
ハムスターの部屋んぽ（部屋の散歩）も久々に。
どたどたハムスターゆうちゃん（ジャンガリアン♀）も走り回って疲れたのか、こんな場所で爆睡。
起きた際は、ご褒美に煮干しも。
とにかく齧るのが好きな子なので、金網を齧らないようにコーンが欠かせないのが悩みですが…齧り木や煮干しに徐々に移行できれば…
ちゃまさん（ゴールデン♂）をハムスターボールに入れると、7個の糞と共に爆走。
背中に引っ付いてしまった糞を剥がす為に、「毛が引っ張られる！やめて！」と嫌がる彼と10分格闘。
今ではちゃんと綺麗な体で懸垂しています。仲直りの為に干しフルーツで買収。
ハムスターボール後はとにかく回し車で爆走→懸垂→爆走…引き続き、走り回れる環境整備を。
写真の多い日記になってしまいました。
もう月曜ですね、気持ちを切り替えて。
