日曜日は買い出しや所用などを。
身体が資本ということもありますが、特に最近は健康を気にしています。
まずは食卓。整腸、対ストレスに加え、最近は個食ヨーグルトの比重を強めています。
特におススメは森永乳業「パルテノ」シリーズですね。ブルーベリーやマンゴーのソース付は朝の食卓に、甘くないプレーンは夜遅くの食卓に。
他にも、ポッカサッポロ豆乳ヨーグルトも中々イケますね。プレーンの独特の味がクセになります。
ギリシャヨーグルトや豆乳ヨーグルトに敢えてこだわることで、精神的な満足感が。
朝昼晩の食を楽しみつつ、毎日を戦っていきたいものですね。
次に、購入したのが足つぼマット。
足つぼマッサージになると少し値が張るので、ひとまず我が家で出来るマッサージから。
試しにやってみると、一番痛む部分は腎臓副腎の反射区、次は脳下垂体…脳？
若干謎ですが、老廃物処理を担う腎臓に負担がかかっているのは、心当たりがない訳でもありません。改善しないといけませんね。
夕方は、所用でＪＴ関係のある仕事に。
非喫煙者として忌憚なきコメントをさせていただきました。遠慮したら相手の為になりませんからね。
従来のマナー向上呼びかけ、悪く言えば偽善的な姿勢に比べると…昨今の加熱式煙草の研究や開発、更なる改善に取り組む姿勢は評価すべきと思っています。
「マナーに配慮した商品」と言い始めるあたりマナーから離れろとは思いますが（笑）
私自身は非喫煙者かつ、副流煙で健康や服を害されては困る身ですが、友人・同僚・上長には愛煙家も嫌煙家も居ます。
双方に配慮した落とし所というのはやはり加熱式、無煙煙草になるのではないかと。喫煙権、嫌煙権、いずれも尊重の要ることです。
深夜ふと思ったのは心の健康というもの。身体は健康でも、心が悩む時、躓く時はある。
大切な人達が辛い時に、元気が出る話が出来るような、支えられるような自分でありたいものです。
