ついつい動きが鈍くなる暑さでしたが、今週も先週もウォーキング習慣は継続中です。 歩数はだいたい横並びになってきました。 ちょくちょく測ると、体重もコロナ前より-1〜-2kgと良い傾向。引き続き歩く／走る習慣を。 他方で、夕刻にカラダファクトリーで診…